Nổi lên với công dụng “giảm cân nhanh chóng, an toàn ngay tại nhà”, Detox là cái tên được nhiều chị em tìm kiếm nhiều nhất trong 2 năm trở lại đây. Vậy Detox là gi? Thức uống này có công dụng thần thánh như thế nào? Hãy cũng wikiso.net tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Detox là gì?
Nhắc lên detox là gì nhiều bạn sẽ hình dung ngay đến thức uống được làm từ nhiều loại hoa quả. Thực tế đây là thứ thức uống được rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng để cải thiện vóc dáng. Detox được làm từ những loại rau củ quá có chứ nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung khoáng chất cần thiết và được coi là “thần dược” đào thảo độc tố gây hại cho cơ thể ra bên ngoài.
Đây được coi là phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, giá thành hạt giả, an toàn mà công dụng thì rất bất ngờ. Nhiều chị em truyền tai nhau thứ thức uống này và sử dụng để cải thiện thân hình, đào thải đốc tố giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi tắn, trẻ đẹp mỗi ngày.
Thế nhưng thực chất thì công dụng của detox sẽ không được hay nhưng những lời quảng cáo hay truyền miệng nhau đâu nhé.
Xem thêm: Detox là gì? Thức uống này có công dụng “thần thánh” như thế nào?
Detox có công dụng gì ?
Giảm cân hiệu quả
Đây là công dụng mà được nhiều chị em kỳ vọng khi sử dụng sản phẩm này. Thành phần chính của detox chủ yếu từ những loại trái cây, rau củ chứa nhiều chất sơ giúp loại bỏ các tế bào mờ thừa trong thể, giúp chị em nhanh chóng cải thiện vóc dáng và giảm cân an toàn trong thời gian ngắn
Làm đẹp da
Ngoài công dụng giảm cân, Detox còn giúp phái nữ có được một làn da khỏe đẹp. Với công cụng giúp đào thảo độc tố ra bên ngoài và đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, vì vậy làn da của chị em cũng được cải thiện lên đáng kể.
Cách lựa chọn nguyên liệu làm Detox an toàn, hiệu quả
Để lựa chọn nguyên liệu detox tốt và an toàn, các chị em cần phải xác định được mong muốn của mình khi sử dụng thức uống này là gì. Muốn uống để giảm cân nhanh chóng hay chỉ để giúp đào thải độc tố, cải thiện sắc tố của da.
Khi đã xác định được mục đích sử dụng các chị em bắt đầu tiến hành lựa chọn nguyên liệu làm detox. Nhiều bạn chủ quan cho rằng loại quả nào cũng có thể thái và cho vào bình để uống hàng ngày được. Điều này là sai nhé, bởi có những loại rau quả khi mix với nhau sẽ tao ra các chất có hại cho sức khở, vì vậy các bạn cần lưu ý .
Các loại rau các bạn có thể lựa chọn khi pha với nước detox như: chân vịt, cà rốt, rau cần tây, diếp cá, bạc hà, cải mầm. Với các loại trái cây bạn có thể lựa chọn như cam, bơ, táo, dưa chuột, nho, kiwi.
Về tỷ lệ khi pha trộn các bạn phải dựa theo mục đích sử dụng như ban đầu mình đã nêu có thể là 60% quả, 40% rau, hoặc ngược lại. Điều này cũng cần phải tùy thẹo lựa chọn khẩu vị của bạn nữa nhé.
Ngoài việc lựa chọn các rau củ để uống thì các chị em hoàn toàn có thể sử dụng các rau củ thành món ăn detox sử dụng hàng ngày mà công dụng thì cũng không kém so với việc uống nước hàng ngày đâu nhé. Việc chế biến thành các món ăn bạn cần phải tuân theo chế độ dinh dưỡng và mức độ calo của mỗi loại rau củ quả nhé.
Lưu ý khi sử dụng thức uống giảm cân hỏa tốc
Nếu để nói detox có phải công cụ “thần thánh” để giảm cân hay không mình xin khẳng định là không nhé. Bất kỳ một sản phầm nào bạn sử dụng cũng vậy thôi có đều có 2 mặt. Nếu sử dụng đúng và đủ ns sẽ phát huy tác dụng rất tốt, còn nếu bạn lạm dụng thức uống này để thay thế cho bữa ăn của mình thì lại là điều xấu nhé.
Nhiều bạn khi sử dụng thức uống giảm cân này thường có tâm lý quá kỳ vọng sẽ giảm được cân nhưng thực tế thì không giảm được mà còn tăng hơn. Điều này sẽ tùy thuộc theo cơ địa của mỗi người nhé.
Tình trạng cơ thể mệt mỏi
Thời gian đầu sử dụng nhiều bạn có dấu hiệu cơ thể bị suy nhược, khó chịu. Bởi thành phần chính của thức uống này là rau củ quả, là mức năng lượng detox đáp ứng cho bạn là 735 calo/ ngày. Vì thế nếu bạn là người thường xuyên phải vận động mạnh, đốt cháy nhiều calo trong ngày thì cần phải bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, nếu không bạn sẽ dễ bị suy nhược cơ thể khi sử dụng thức uống này.
Chỉ có chức năng hỗ trợ giảm cân
Nhiều bạn bạn cho rằng chỉ cần sử dụng thức uống này là có thể giảm cân nhanh và nhịn ăn để giúp quá trình giảm cân được hiệu quả. Tuy nhiên điều này là không đúng nhé. Bạn cần phải nhớ rằng đây là thức uống chỉ có chức năng hỗ trợ giảm cân chứ không phải là thuốc giảm cân. Nó chỉ có hiệu quả khi bạn biết kết hợp cùng chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý.
Do vậy bạn tuyệt đối không được nhịn ăn để tránh gây tình trạng xuất huyết dạ dày hoặc ngộ độc.
Ngoài ra, trường hợp sử dụng thức uống này bị tăng cân không phải là điều hiếm gặp, vì vậy bạn cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ trước khi sử dụng thức uống này nhé.
Không có chức năng giải độc như lời đồn thổi
Nếu bạn được các bên bán hàng tư vấn về chức năng đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể thì điều này là không đúng với sự thật nhé. Để làm rõ điều này bạn cần phải hiểu rõ nguyên lý đào thải của chức năng thận.
Thực tế, khi bạn cung cấp đầy đủ lượng nước vào cơ thể thì thận sẽ có chức năng đào thào, quá trình đào thải diễn ra thường xuyên cơ thể của bạn sẽ được khở mạnh và cải thiện sắc tố da là điều hiển nhiên.
Một ngày bạn chỉ cần cung cấp đủ lượng nước khoáng cho cơ thể thôi thì cũng đã cải thiện về sức khở và chức năng đào thải của thận rồi chứ không hề nói gi là loại nước uống này đâu nhé.
Như vậy mình đã review xong cho các chị em về thức uống rau xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hy vọng bài viết đã phần nào giải đáp cho các chị em về câu hỏi Detox là gì? và công dụng “thần thánh” của thức uống này. Hãy để lại ý kiến của bạn về thức uống này phía bên dưới cho chúng mình mình cùng biết nhé. Cúc bạn có một ngày làm vui vẻ và hạnh phúc!
